junmin健康文摘博客

       看望朋友。此文让人开阔了视野。但路是一步步走的，只要提高人们的身体素质思想素质，丰富社会的物质，有了这样一个基础，未来社会就容易实现，这是人类唯一的道路。理论可以影响一个人，但只有素质的统一提高才是万全之策。看来非此不可。人类素质的统一提高，是人类更好奔向未来之时。估计还要好几百年。似乎看到人类的希望，似乎离这目标不远，如通过漫长的等待能有这一天，这真是人类的幸运。只要不打仗，人类团结和谐，这一天是会较快到来的。好的开始，成功的一半。必须把每个人的素质提上来，光喊是不牢固的，必须如此。固然未统一之时，理论宣传还是重要的，还是有很大作用的，只要政权稳定，民心所向，人们的思想还是能统一的。这正是人类要迈的要做的第一步。这一步走好了，以后的路就好走了。给sld6688 人类未来的留言

       按目前的科学水平，人们的健康长寿水平还不是很高，也可以说还是很落后的，落后到怎样呢？不是夸大来讲，大概是一千多年前的水平吧！因为那时的人已经有一百多岁的，到现在的人也还是那一百多岁。为什么这样呢？主要是社会不够稳定，老是打仗，那还有心情去讲什么健康长寿。如果社会有一个长久的稳定期，人们自然会在这方面多下功夫，虽然这是一个很难的问题，但集思广益，总会有办法让人们的健康长寿有所提高。网上也有报道，说科学工作者提到下个世纪人们的寿命将会有一百五十岁。我想再过多一个世纪，人们的寿命将会在两百岁以上。人的寿命极限是多少呢？现在还不大知道，但只要有努力，希望总是会有的。说不定活它三、四百年也有可能。
       按目前的科学水平，我们怎样才能获得健康长

       生活的主要目的是为了健康长寿。我觉得最好的长寿之道是：生命在于适当运动。道理很简单，一个人就犹如一件日常用品，用得多就自然快损坏。如果保养得好，注意适当使用，就会很大的延长它的使用期。这里人与日用品的使用注意事项都是一样的。日用品除注意使用外，有一点对延长使用期也是很主要的，就是确保日用品是最优质的产品。人也是一样，在长身体的时候，最好能把身体锻炼得健壮一点。
       生命在于适当运动，并不是说要少些运动，而是在适当的运动后，而尽量减少运动。 这适当运动并不是专指一些轻松的运动，它也包括一些运动量大的运动。
       有些人讲：生命在于运动。我觉得应该讲是生命在于适当运动。如果一个人过度运动是不好的。

寡言养气,寡事养神,寡思养精,寡念养性。

寡思虑以养神，剪情欲以养精，靖言语以养气。

寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。

以平和，温顺，沉默的心态来养气；以冥想，闲暇，轻松的心态来养血；以休息，睡眠，沉稳的心态来养精；
以平静，平和，幽静的心态来养神。

28岁是女人的生理高峰期。过了28岁，女性的身体就开始走下坡路了。所以，女孩子最好在21岁到28岁之间生孩子，这时候生育对孩子好，对母亲也好。因为这个时候，母亲拉扯孩子不会很累。

网上摘录9点：

1、以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。

2、名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。

3、肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡

 没有朋友，会孤单；没有敌人，会失败。因为朋友是用来依赖的，敌人是用来激发自己潜能的。
       在一条不适合自己的路上奔波，就如同穿上一双不合脚的鞋，会令你十分痛苦。
       如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风 。
       谦逊基于力量和底气，高傲基于空虚和无能。
       最美的刺绣，总是以明丽的花朵映衬于暗淡的背景，最辉煌的成就，总是因艰苦卓绝的奋斗而生成。
       和你在一起笑过的人，你可能把他忘掉，但和你一起哭过的人，你却永远不会忘记。
       走的最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的徘徊的人走得快。
       把语言化为行动，远比把行动化为语言困难得多。
 

        你那一代人都是很聪明的，有传统美德，有创建新社会的新思想，而且较少受解放后二十几年极左思想的影响，确实不错的一代人。我真想社会能大赞一下这代人。我觉得你们这代人和现在这代人是中国60年最优秀的两代人。而你是那代人的佼佼者。真佩服你的学习。我比你小一些，读书时，我最佩服的就是学习好的同学。不过我本人学习不似你样样好，只喜欢文学和体育。其它一般。对理想，我是较坚定的，就是喜欢做饮食业。但由于半路出家，也做不出什么大成绩，但很想再努力一下。我的理想很简单，就是如简单的人生一样，不管什么工作，只要有利于人的健康和长寿就可以。如能数十年前认识你一起努力就好了。不过命中注定我缺少人帮忙，哪有那么好运气。看来今世就这样一边发着梦，一边空着手走过。最多就是留下一些凄婉的诗句。现在也没过去执著，不少事情看得很化，路在何方，也没过去那样坚定。

        可以说，大部分的人都在他们的寿命预期内活着。可以说，自古以来基本上都是这样。这是一种怎样的预期呢？就是说，一个人预期自己的寿命，或别人对自己的寿命预测，基本是不会错的，自己就是在这期限内活着。可以说，这已成了人类的一种基本习俗。这不是低估了人类的潜能，这是因为过去历史还较落后，人们还未能广泛注意而引起的。那我们应有什么启示呢？如何才能延长我们的寿命呢？固然，更先进的科学技术、医疗技术、养生保健等等是不可少的。学者也预言下个世纪人类将活到150岁至200岁。但在目前还未能实现之前，最需要做的是什么呢？看来还是在养生保健方面。有这样一个很简单的老土的方法，不知是否可以普遍实行。就是首先应有这样一个以物喻人的观念，就是把自己比喻成是一件日用品，

        人生如梦。活着的唯一目的就是将这很难解释的如梦般的人生能延长一点。如何才能延长一点呢？最好的方法就是互相都要珍惜对方怜悯对方，都要明白我们都是同一个归宿的人，我们不要为了哪些意义不大的名和利，以及个人私利而不顾别人的利益。这样做是很短见的、愚昧的、意义不大的。我们都应团结起来，共同多想办法，才能有更多办法达到延长寿命的目的。这是最明智最好的做法，这是最正确的人生。的确，光阴似箭，转迅百年，我们是没有理由分散我们共同的注意力，我们都必须至此至终团结在一起，共同的去努力。否则，这世界建设就会走弯路甚至走向混乱。
        人活着的目的就是这样简单，人的一生也就是