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生活与情诗(原创)

 
 
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上博感怀诗二十一首

 
 
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格言摘录

 
 
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[置顶] 生活、长寿、治病感悟 (原创)

2017-9-5 9:55:50 阅读22 评论0 52017/09 Sept5

       上医治未病,不花钱,好得快。人人尽天年而去。下医治已病,要花钱,有些会好,有些不会好,都是折寿而去。
       不管生活怎样变化,只要记住长寿的目的,有一个经得起刻苦体能锻炼的身体,有一个强壮的身体,有一个食欲旺盛的什么都吃的身体,我们的生活就会容易顺利,我们的寿命就会容易延长,疾病就不容易染上,就算有了病,有时甚至不吃药,病也会好。这适合任何人,特别适合老年人,身患重病的人。总之人越老,病越重,越要这样做。这看似不符合逻辑,其实一点也不是,因为人越老,抵抗力越差,所以就更加需要在这几方面做好,可以说,这是战胜疾病的最好的唯一方法。我们不要找借口回避,不要过于依赖药物。任何人都必须这样做,这是不花钱,治好疾病的最好的途径。否则不这样做,看病钱花了

作者  | 2017-9-5 9:55:50 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 如何长寿点 (原创)

2017-7-24 10:50:18 阅读59 评论11 242017/07 July24

       这是一个很简单的问题。只要自己每分每秒的不停的问自己,如何长寿点,如何长寿点…就可以。相信除个别智力不够的人外,百分之百的人都可以想出办法,达到九十岁一百岁以上。人是最聪明最喜欢想东西的高级动物。相信每个人都可以很容易的想出办法去达到。其实这如何长寿点,也不是很复杂。就是锻炼好身体,适当运动,多些休息,让人减少过多运动带来的损耗,让人慢些变老,而且做好各方面有利于长寿的的事情。就是这样简单。这做法只要稍加思索就可想出。只要多念几次,就可知道。这道理真的是不难的。只要我们不停的念着如何长寿点,我们不但懂得长寿,而且很容易分清各种事情,那些是有利,那些是没有利。而且在有病的时候,时刻念着这观念,就会很容易想出办法对付疾病,有时甚至比看医生和吃医生的药好。

作者  | 2017-7-24 10:50:18 | 阅读(59) |评论(11) | 阅读全文>>

[置顶] 健康长寿的见解与实现之道(原创)

2016-5-15 2:26:24 阅读127 评论9 152016/05 May15

        这是我对健康长寿和实现之道的见解。在这里与大家交流学习。固然,长寿之见解,或有更好的,大家也可共同学习。            
        活着最正确最主要的健康长寿之道是,培养一个经得起刻苦体能锻炼的能够吃苦耐劳的身体素质尽量好的身体,然后就是适当运动,多些休息,让身体尽量减少损耗,慢些变老。只要这样,健康长寿就基本达到了。的确,下面的内容看过也可以算了。只要这一点记住就基本可以。人生不管怎样聪明高高在上,仅此基本就够了。人生与万物活着就是这么一回事。
       人类历史只有两种历史,不是战

作者  | 2016-5-15 2:26:24 | 阅读(127) |评论(9) | 阅读全文>>

[置顶] 最好的健康长寿之道 (原创)

2014-3-21 15:45:25 阅读384 评论15 212014/03 Mar21

        人活着的目的是为了健康长寿。我在如何才能长寿(原创)的文章里讲到有十五样是要注意的。大概是这样1:思想素质。2:身体素质。3:养生保健医疗技术。4:居住环境工作环境。5:生活幸福。6:工作待遇。7:娱乐运动、8:适当运动。9:气候条件。10:美味食品。11:心率跳动、12:身材样貌、13:身体健康、14:疾病预防、15:性格平和等等。现在通过分析,觉得这里面又以思想素质、身体素质、适当运动这三点最为重要。可以说这三点会起到百分之九十以上的作用。只要做好这三点我们就能基本保证达到健康长寿。也可以说这是最好的健康长寿之道。这三点是我们必须时时刻刻注意的。这是怎样的三点呢?在这里说一下,1:思想素质好,就是指有较高的文化思想修养。有一个健康长寿的目的,

作者  | 2014-3-21 15:45:25 | 阅读(384) |评论(15) | 阅读全文>>

寿命与心率 (原创)

2017-9-19 0:19:43 阅读6 评论1 192017/09 Sept19

       寿命与心率的关系是不可分割的。只要把一下自己的心率,就可以知道自己的寿命有多少。这关系是这样的。一分钟心率六十次左右的,可以活到一百岁左右,每加多十次的,寿命就会减少十年左右。如果细分,每加多一次就减少一年。这是大概的数据。如果保养得好,把心率再降低一些,还会长命一些。但如果保养得不够好,把心率再加快一些,还会短命一些。
       这就是寿命与心率的关系。这还是非常准确的。为什么这样说呢?道理也明显。因为一个人一生的心跳次数是三十亿次左右。每分钟的心跳越慢,就会慢些跳完,固然就长寿一点。但如果每分钟跳得快一些,就会快些跳完,固然寿命就会短一些。道理就这样明显。大家注意就是了。只要注意,认真的努力的把所有可以降低心率的事情做好,我们的心率还是可以降

作者  | 2017-9-19 0:19:43 | 阅读(6) |评论(1) | 阅读全文>>

活着就是这么简单的一回事 (原创)

2017-9-19 0:18:05 阅读3 评论0 192017/09 Sept19

       从长寿的角度看,我们可以什么都不懂,只要培养一个好的心率就够。这样足够可以活到百岁以上。否则总是讲什么养生保健常识,但又没有一个好的心率,这样讲是没用的。
       心率好的人,他可以慢慢的自由淡定的没有那么匆忙紧张的没有那么多烦恼的比较知足的渡过自己的一生。而心率不够好的人,就是匆匆忙忙的有不少烦恼的好像活得不够的渡过自己的一生。不同的心率构成了不同的两种人生。固然前者是比后者好。的确如前者一样活着,做人也没有什么遗憾了。这就是人类最美好的人生。的确,一切都是过眼云烟,没有什么给这极尽天年的慢慢的知足的活着更好的了。人生何求,仅此而已。
       好的心率,是遗传的给予,也是自己锻炼的结果。不够

作者  | 2017-9-19 0:18:05 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

心率决定寿命的多少 (原创)

2017-9-19 0:15:55 阅读22 评论11 192017/09 Sept19

       有多少心率就有多少寿命。每个人都按照自己的心率给予的寿命在过渡着自己的生命。总之心率给予自己多少年寿命,到时到候离开这个世界就是。不单是人,所有动物都是这样。人的心率大概是这样的,一分钟跳六十次左右的,是一百岁以上的心率,每加多十次的,寿命就会减少十年。人生就是这么简单的一回事。不管人生过程怎样,不管是默默无闻或是享誉全球,不管是皇帝或是平民,反正这心率给予的寿命一旦到头,乖乖的离开这个世界,回到哪谁也不认识谁的消失得无踪无影的永不复生的茫无边际的梦幻一样的尘海中去就是。
       每个人都有一个心率,都有一个固定的寿命。那么心率是否可改变呢?因为心率的形成是由各方面原因形成的。所以是比较难改变的。比如:身材高矮肥瘦,五官样貌及各种有利于长寿的必

作者  | 2017-9-19 0:15:55 | 阅读(22) |评论(11) | 阅读全文>>

长寿道理很简单,为什么有些人实现还不容易 (原创)

2017-9-14 13:06:30 阅读21 评论9 142017/09 Sept14

       从道理上讲,健康长寿是一件很简单的事情。主要是以下五点。
一:遗传好,培养一个好的心率的身体。好的心率是一分钟六十次左右。这是一百岁以上的心率。如果心率每分钟加多十次,寿命就会减少十年。二:有一个强壮的,能干的,食欲又好的身体。这样的身体,何来会有疾病。我们要尽量保持这样的身体,最好保持到九十岁以上。三:适当运动,注意休息,尽量减少过多运动对身体的损耗,让人慢些变老。四:终生保持刻苦的体能锻炼,人越老,抵抗力越差,越是有病,越要锻炼。五:做好各方面对长寿有利的事情。比如除上面的四方面外,还要做好这些,比如:医疗保健、衣食住行、身材中等、五官端正、世界和平、家庭幸福、心跳放缓、性格平和、通过刻苦的体能锻炼,培养一颗强壮的心脏,让每分钟的心率尽量慢一些等等。主要是这五样,只要我们把它做好, 我们每天都用这些标准要求自己,九十岁一百岁以上就可以达到了。

作者  | 2017-9-14 13:06:30 | 阅读(21) |评论(9) | 阅读全文>>

如何才能长寿点 (原创)

2017-9-14 13:02:49 阅读29 评论12 142017/09 Sept14

       长寿的方法在我心率决定寿命长短一文里讲过有五样。简单讲一下就是,一:遗传好,培养一个好的心率的身体。二:有一个强壮的,食欲好的身体,这两点最重要,没有一个好的心率,一个强壮的身体,好的食欲,一切免谈。就算亿万富翁也无用。三:适当运动,注意休息,让人慢些变老。四:终生保持刻苦的体能锻炼,人越老,抵抗力越差,越是有病,越要锻炼。五:做好各方面对长寿有利的事情。只要我们每天都用这些标准要求自己,一百岁以上就可以。不过现在有一个问题是,有些人没能做好这五样,总觉得自己身体不好,很自卑。的确这是要引起我们注意的。我们觉得健康长寿的方法是全世界统一的,不可改变的。我们每个人都要这样做,去渡过自己的一生就对了。但这些人,由于身体素质不够好,又自卑,所以未能做好。这些人,该怎样去做呢?首先不能自卑。应用这些标准

作者  | 2017-9-14 13:02:49 | 阅读(29) |评论(12) | 阅读全文>>

长寿的唯一方法 (原创)

2017-9-14 12:34:50 阅读39 评论11 142017/09 Sept14

       长寿的唯一方法,就是把心率降下来。我们可以不谈各种长寿方法,可以不谈各种养生保健常识。总之把心率降下来就可以。只要把心率降下来。我们就自然懂得各种长寿之法,各种养生保健常识。否则如果不把心率降下来,就算懂得这各种方法和常识,也是没用的。为什么这样说呢?因为心率的降下来,不是一件容易的事,它是要通过各种的努力才可以实现。比如:遗传,培养好的身体素质,刻苦的体能锻炼,适当运动,注意休息,强壮的身体,旺盛的食欲,做好衣食住行,养生保健等等有利于长寿的事情。的确,只有把各种的方法做好了,才能把心率降下来。否则不管任何人,不把心率降下来,要想长寿就不容易。
       在这里讲一下心率的具体情况,以便大家掌握和决定自己的争取方向。每分钟跳六十次左右的,是一百

作者  | 2017-9-14 12:34:50 | 阅读(39) |评论(11) | 阅读全文>>

心率决定寿命的长短 (原创)

2017-9-8 9:14:34 阅读22 评论1 82017/09 Sept8

        我讲的长寿见解,在各文章基本讲完。现简单总结一下。一:遗传好,培养一个好的身体素质,其中主要是培养一个好的心率,因为心率可以决定一个人的寿命和性格。心率快的人,性格比较急躁。心率一分钟六十次左右,都是长寿百岁以上的心率。这心率一分钟加快十次,寿命就会少十年。二:有一个终生的刻苦体能锻炼的身体。人越老,抵抗力越差,越要锻炼。三:要有一个强壮的身体,有一个旺盛的食欲。身体强壮,食欲又好,何病之有。四:有了一个好的身体,就要适当运动,注意休息,减少过多运动对身体的损耗。这样就会慢些衰老,容易达到长寿。五:在做好上面四方面的同时,要做好其它各方面对长寿有利的事情。比如医疗保健、衣食住行、世界和平、家庭幸福、心跳放缓、性格平和、通过刻苦的体能锻炼,培养一颗强壮的心脏,让每分钟的心率尽量慢一些等等。主要是这五样,只要做好,一百岁以上就可以达到。

作者  | 2017-9-8 9:14:34 | 阅读(22) |评论(1) | 阅读全文>>

人生如梦 (原创)

2017-9-5 9:48:18 阅读48 评论13 52017/09 Sept5

       一切都是乌无虚有,过眼云烟,梦幻一场。即使金钱、地位、名誉、美女、美男、皇帝、大明星等等都是一样,没有人可以因为自己的极大成功,和理想的实现而成为神仙,最终都得化为谁也不认识谁的尘土,回归到那不知飘到何处的尘海中去。人生好像很精彩,好像神仙般的活着,这都是暂时的现象,人一旦死亡,即刻永不复生的消失得无踪无影,慢慢的所有人都会忘记你曾存在过,也不知你是飘到何处的尘土。人生唯一可做的是,努力让自己活得长久一些,让心率跳得慢一些,让我们慢慢的幸福快乐的无悔的最后无可奈何的离开这个永不可理解的永不可阻挡的梦幻一样的世界。
17.8.27.min.

作者  | 2017-9-5 9:48:18 | 阅读(48) |评论(13) | 阅读全文>>

健康长寿之简单看法 (原创)

2017-9-5 9:46:04 阅读43 评论10 52017/09 Sept5

       健康长寿的道理是这样的。一是要终生保持刻苦的体能的锻炼。二是要有一个强壮的身体,尽量保持旺盛的食欲。三是适当运动,注意休息,减少过多运动对身体的损耗,让人慢些变老。四是有一个好的心率,每分钟六十次左右的是一百岁以上的心率。每加多十次,寿命则会减少十岁。好的心率,强壮的心脏是靠刻苦的体能锻炼出来的,所以我们都必须去进行刻苦的体能锻炼。五是有一个好的性格,心率越慢的人,性格越平和宽容,越快的人越急躁。六是把各种对长寿有利的事情都做好。只要做好这六样,一百岁以上的寿命就可以达到了。
       从做法上, 长寿道理的看法就是这样。不过我们可以有更简单的看法。主要是把心率做好就可以了。因为心率决定了一个人的寿命是多少。只要我们把心率做好,就自然懂得上面的六

作者  | 2017-9-5 9:46:04 | 阅读(43) |评论(10) | 阅读全文>>

要健康长寿,主要是做好这四点 (原创)

2017-9-5 9:43:26 阅读51 评论11 52017/09 Sept5

       如何才能健康长寿,这是一个看起来有点复杂,其实是比较简单的问题。只要做好这几点就可以。一:要终生保持刻苦的体能锻炼,尤其人越老,身体越差越要尽量保持。二:要有一个强壮的身体,要有一个旺盛的食欲。这两点做到,就会有一个强壮有力,血气旺盛的身体,疾病就不容易产生。有一点很明白的是,年轻人为什么不容易生病呢?就是因为身体强壮有力,血气旺盛。当我们老了,只要还能保持这样的身体,我们就不会容易生病。有人说,人老了,病是容易产生。这说法也不会错。但问题是,如果不保持这样的身体,疾病就容易产生。所以必须要尽量保持这样的身体,最好保持到九十岁以上。否则,疾病很快找上门。如果有病时还不快些恢复这样的身体,那看病,钱用了,病还不能治好,甚至命也保不住。的确,有些人一辈子都没有注重刻苦的体能锻炼,有病时,只知看病吃药

作者  | 2017-9-5 9:43:26 | 阅读(51) |评论(11) | 阅读全文>>

有功过人无忘处 (原创)

2017-9-5 9:39:56 阅读47 评论20 52017/09 Sept5

       有功过人无忘处这句话,是我读中学时,听祖母讲的一句话。一辈子都记得。它有两重意思,一是指不要忘记给予别人功德和恩惠,二是指受到别人的功德恩惠,永远都不要忘记。这句话,在我的理解,应更注重后面的解析。当时祖母是在受到别人的恩惠后,而讲这句话的。我想也是,她绝不会给予别人恩惠后,马上就在人们面前自我表扬。这句话很有教育意义。它教导我们,除了要积极为别人着想以外,更要不要忘记别人给予自己的恩惠。更要不要因为一些小矛盾,而互相记恨反面。我们要永远记得过去互相的亲情友情,互相的关心帮助。我们可以通过互相赠送的物件,勾起回忆和感谢之情。的确,有时看到这些物件,或者想到某些给予自己的帮助,再想想互相间过去的亲情友情,确实内心不由自主的生起感激之情。有了这些感激之情,再想想即使有一些矛盾,甚至很大的矛盾,只要不是敌我矛盾,我们都是可以用感恩的心态去化解它,把它当成是不屑一顾的小事。

作者  | 2017-9-5 9:39:56 | 阅读(47) |评论(20) | 阅读全文>>

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