注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

junmin健康文摘博客

 
 
 

日志

 
 
关于我

除引用的文章,其它是自己写,如有不够的,请大家指出。希望大家互相多交流学习。

网易考拉推荐

生命应如何过渡 (原创)  

2011-08-24 22:10:47|  分类: 生活感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
        人的生命只有一次,每个人都想尽可能的把它过渡好。这是人之常情,是每个人都希望的。那么,如何才能把生命过渡好呢?其实这也不是什么难的问题,只要我们明白活着的唯一目的是为了健康长寿,并朝着这目的不停的去努力就可以很好的过渡我们的人生。可以说,人生就是这么简单的一回事。不过有一点是需注意的,就是这目的不管在什么情况下都不能偏离,否则,一旦偏离,就会令人不够正确的得不尝失的过一世,这生命就不够完美了。这是每个人都应注意的。
        那么在实际中我们应如何过渡我们生命呢?这也不是什么难的问题。概括来讲主要是两个问题。
        一:为了达到健康长寿的目的,为了更好的过渡我们的生命,我们首先就得有一个好的身体。如何才能有一个好的身体呢?可以说,一个好的身体是需要各方面的条件的,比如:衣食住行、工作、学习、医疗保健等,但其中关键一点是培养一个好的身体,可以说,只要培养了一个好的身体,其它方面,就会很自然的懂得怎样去争取。如何培养呢?这里要稍为详细的讲一下。
        首先注意的是,自小就要注意通过刻苦的锻炼培养自己,为将来打下一个好的身体基础。所谓好的开始,成功的一半。所以在青少年打下好的基础是很重要的。如果青少年未能打下好基础,长大后就要进行后天的补救。的确,这补救是很需要的,因为基础比别人差,这就更需要补救,否则,以为自己体质差,不宜过度刻苦锻炼,这就错了,这只能使身体更容易差下去,只能不会得到一个强健的身体。可以说:这锻炼与否,真是差之毫厘,失之千里。真是有天壤之别。这是怎样的刻苦锻炼呢?从体育运动的角度看,这些都应该是一些带有力量型的体育运动。当然也可以有其它的运动。比如:青少年时期应能做俯卧撑15个以上,单杠或双杠引体向上15个以上,仰卧起坐30个以上,游泳1公里以上,最好能做倒立竖冲双手掌步行多步,如觉得这较难,就做靠墙倒立竖冲。等等。对各种运动有条件的都要尽量参加,如:篮球、足球、羽毛球、桌球、踢毽、跳绳、乒乓球、举重、各种健身器材等等。由于男女身体素质有些区别,单双杆,俯卧撑的标准男士是必须达到的,女士则可有可无,也可以在床沿凳沿或柜沿或类似单杠的横杆半个半个的做,也可选择其它运动方式锻炼,但不管哪种运动,都必须以锻炼体力为主,总之让自己越具有力量就越好。在青少年以后,运动量可降低一些,但这种力量型的锻炼是不可放松的,只有这种刻苦的力量上的锻炼才是对身体最有好处的最好的运动。可以说,谁越能刻苦锻炼,谁的身体就越好。固然,过于刻苦超越身体的承受力也不好。如何安排这些锻炼呢?这可看个人身体的舒适度,舒适时可做多一点,不舒适时就少做一点,或者说一个月只做一两次也可以,总之感觉到自己的力量还未曾衰退就可以。
        二:有了一个好的身体,我们就基本有了健康长寿的保障,我们就可以更好的过渡我们的生命。那么,在有了好的身体以后,我们又应该如何去过渡我们的生命呢?可以说这里主要有三种方式。一种是少数有钱人。他们可以不用工作,平时只顾锻炼身体,然后就不断的追求吃喝玩乐,不断的追求健康长寿。他们就这样过渡他们的生命。可以说,这方式还是很不错的,但毕竟这只能是很少数的一部分人。有一种人是这样的,他们是边工作,边锻炼身体,边追求吃喝玩乐和健康长寿。这种人是主要为个人的享受和吃喝玩乐的。有一种人是这样的,他们也是边工作,边锻炼身体,边追求吃喝玩乐和健康长寿。但他和前两者不同的是,他们有一颗为大众服务的事业心,他们的追求是首先建立在为大众的基础上的。看来芸芸众生主要就是由这三种人组成。而三种人中,又以劳动者居多,是否劳动者的生活质量就比有钱人差很远呢?其实也不见得。只要有一个好的身体,工作几十年也不是一件难事。到了退休,自己同样可以过上好一段和有钱人相差不是很大的幸福生活。在这里,希望打工者们都有一份自己喜欢的工作,希望他们都愉快的渡过自己的工作生涯。这三种人构成了社会的主要群体。他们就这样按个人的意愿过渡着自己的生命。他们都可获得健康长寿。这三种人如果要对比,哪一种好一点呢?我们认为后者是比较好的,因为他们不只是追求吃喝玩乐,他们还积极的去研究健康长寿的方法,以便对社会作出更多的贡献。因此,他们往往会比前两者更长寿一些。因此,我们是更推崇后者的观点和做法的。这应是最好的生命过渡方式。
        人生基本就是这么一回事。一种人是边工作边以吃喝玩乐为主,而且也不断的去追求健康长寿。一种人是以社会事业为主,而且也在不断的工作不断的追求吃喝玩乐和追求健康长寿。总的看来,后者比前者更有实际意义。不过人各有志,随个人喜欢就是。
        希望人人都身体健康,人人不但在积极追求更多的吃喝玩乐,而且最好还有一颗为社会服务的事业心,而且还有一个终生为社会工作的理想,在自己的工作中,和志同道合的人共同不断为人们的健康长寿作出一点贡献,我觉得这样去过渡人生才是最明智最有意义的。这是最好的过渡生命的方式。人生何求,人生仅此而已,人生于此足矣。
  评论这张
 
阅读(177)| 评论(12)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017