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寿命的启示 (原创)  

2012-01-30 13:25:39|  分类: 生活哲理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        可以说,大部分的人都在他们的寿命预期内活着。可以说,自古以来基本上都是这样。这是一种怎样的预期呢?就是说,一个人预期自己的寿命,或别人对自己的寿命预测,基本是不会错的,自己就是在这期限内活着。可以说,这已成了人类的一种基本习俗。这不是低估了人类的潜能,这是因为过去历史还较落后,人们还未能广泛注意而引起的。那我们应有什么启示呢?如何才能延长我们的寿命呢?固然,更先进的科学技术、医疗技术、养生保健等等是不可少的。学者也预言下个世纪人类将活到150岁至200岁。但在目前还未能实现之前,最需要做的是什么呢?看来还是在养生保健方面。有这样一个很简单的老土的方法,不知是否可以普遍实行。就是首先应有这样一个以物喻人的观念,就是把自己比喻成是一件日用品,除首先精心打造这日用品外,就是注意平时的保养,注意适当使用。这适当使用很重要,只要适当使用,尽量减少不必要的使用,这就会使用品历久常新,不易损耗和淘汰。这是每个人都明白和懂得的道理。我们觉得人和日用品的使用,道理都是一样的。在现今还没有更好的方法之前,试下这方法看来是有益的。我觉得一个人在年轻时打好一个强壮的身体是很必要的。但随着年纪的增大,就不要老是和以前一样要求自己生命在于运动了。尤其退休以后,应以适当运动为主,尽量减少不必要的运动,尽量降低身体的损耗,身体也不要太瘦,最好中等偏肥,尽量让身体保持一种元气,让身体尽量慢一些变老。只要这样,看来寿命延长一二十年是可以的,生命的预期是可以延长的。那些未能超越自己的寿命预期的,主要就是未能做到这种安心静养,尽量减少不必要运动而做成的,的确一个人已经形成大半辈子的性格和习惯一下子是很难改变的,但既然对养生不利,还是应该改一下的。
        在过去的社会,人们由于生活落后而要忙于生计。现今社会比过去进步了,人们赚到钱了、退休了,都可以慢慢的晒着阳光,享受着生活,让自己慢慢的变老。只要这样,一百岁是不成问题的,有些人还可以活到一百岁以上。可以说,不管任何人,只要这样做,人人都可以这样。

          

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