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健康长寿的一个新看法 (原创)  

2017-01-13 18:26:25|  分类: 生活感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        这是我对健康长寿的一个新看法。其实说起来也是很简单的。就是保持旺盛的食欲,按自己的食量,能吃多少就尽最大量的吃多少。这旺盛的食欲保持得越久,食量越大,人的寿命也越长。也是说,如果这食欲不能保持了,就说明一个人不能吃了,身体已经垮了,寿命也就不长了。所以说食欲是否旺盛,是看一个人寿命是否长短的一个重要标志。那我们如何保持这旺盛的食欲呢?这也不复杂。首先身体要锻炼一个能刻苦体能的强壮结实的又不太肥胖的身体,体格要健壮魁梧,整个勇猛的斗士一样。有这样的身体,就会有旺盛的食欲,一个人食欲旺盛,能吃能干,身体就自然好了。一个人身体强壮了,食欲旺盛了,再加上适当的工作学习运动,再加上注意休息,让人身体尽量减少损耗,慢些衰老。这样,一百岁以上的寿命就可以容易获得了。这就是最正确的人生,最没有遗憾的人生。但现在来看,不是每个人都这样去做。尤其强壮身体的培养上。现在不是没有得吃。有些人由于职业或遗传的关系,搞到一个人好像孱弱书生似的。这样的人不是不想吃,不是没有食欲,而是身体差,想吃也吃不了多少,因此就引起食欲的不够。由于没有旺盛的食欲,身体自然就差了,如果一直这样,寿命自然受影响了。的确有些人,就是这样不严格要求自己,不培养一个强壮的身体,不培养旺盛的食欲,这样,寿命肯定受影响了。希望他们及早改变,让自己有一个美好的人生。人生只有一次,何必难为自己呢?有些人是受遗传影响,但只要立志改变,还是可以改变的。中医和古语都有云:有胃则生 无胃则亡。身强人欺病 身弱病欺人。今年笋子明年竹 少年体壮老来福。这都是有道理的,是值得我们去学习和实行的。
        让我们都有一个强壮的身体,让我们旺盛的食欲保持得越久,让我们在适当的运动后多些休息,尽量减少损耗,慢些衰老,让我们都能活到九十岁一百岁以上。这就是最正确的人生,最没有遗憾的人生。希望全世界每个人都能这样。一个美好的世界就这样出现在我们的面前。
17.1.2.min.
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