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长寿与否,信心决定一切 (原创)  

2017-02-11 11:10:23|  分类: 生活哲理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        活着的唯一目的是为了健康长寿。现在的轮回历史,由于还不是很先进,人们的身体素质有些还不是很好,所以对长寿还是有点影响。如何才能人人都健康长寿呢?这是我们需要注意的。通过研究探讨。觉得有几样是要注意的。一:刻苦的体能锻炼。二:适当的运动。三:胃口好,尽量保持旺盛的食欲。四:对于身材,年轻时可瘦一点,六十岁后,我们不可能像年轻人那样旺盛的运动,过多运动是不好的。这是自然规律,不认老是不行的。这时以适当偏肥一点为主,有时运动多,也可瘦一点。但不可过肥。年老的人,偏肥一点的人是比偏瘦的人没那么快老。而且抵抗力也好一点。五:多注意休息,让人慢些变老。六:心跳尽量在六十次左右,让一生三十亿次左右的心跳,尽量慢些跳完。七:尽量做好其它方面有利于长寿的事情。从长寿角度看,有利的做,不利的不做。这一点很重要,只要这一点做好,明白那些该做那些不该做,这七样他都会自觉做好。凡事多动点脑筋,想过利与弊,还是好的。如果不三思后行,往往容易做错事。只要这七样做好,不管任何人,都可以活到九十岁一百岁以上。
       那为什么说,做好这七样可以长寿,还要提信心的重要性呢?因为一个人,明白这些道理,却又没有信心去实现,自己看不起自己,这也是没用。可以这样说,如果一个人有信心活到九十岁一百岁以上,这七样他不用人教,也会自然懂得。所以这七样不管懂与不懂,信心是第一重要,是最关键的,是决定性的。如果本来可以长寿,自己看不起自己,自己不相信自己,不去想办法。或者由于客观原因造成身体不好。或者本人智力欠缺,有精神疾病,等等原因造成没有信心去实现九十岁以上的长寿目的,这就没办法了,一切就不用谈了。即使自认自己怎样聪明,懂养生,也是作用不大。我希望人人都健康长寿九十岁以上,这是一个多么美好的世界,这也是人类梦寐以求的世界。但由于这各种原因造成不能,这是令人很痛心很不愉快的。但愿历史进步得快一点,让这些不足的地方早日去掉,但愿这美好的目的早日实现。
       希望人人都懂得这七样养生道理,更希望人人都有信心相信自己可以活到九十岁一百岁以上。也希望人人明白,有些身体素质不是很好的,个子矮矮或个子高高的都可以活到九十岁以上,所以,我们都可获得。这样,我们人人都可活得长寿。这样,一个美好的幸福快乐的世界也因此而产生。
17.2.10.min.


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