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健康长寿的一个简单秘诀 (原创)  

2017-02-16 07:09:44|  分类: 生活感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       在做好健康长寿的各样工作后。有一个很关键的秘诀就是,谁睡的觉越多,休息得越多,谁就越长寿。为什么这样说呢?因为人的衰老,就是因为不断的运动,不断的损耗,而带来人的衰老。一个人只要少运动,就会少损耗,就会慢些衰老和延长了寿命。道理就是这么简单。不管明白也好不明白也好。反正就是这么一回事。反正这样做,身体的损耗就会少,就会不容易衰老,身体就会健康,寿命就会延长。这就好像一件日用品,只要保养好,又少些用它,就会保持得越久。人活着要想长寿,也是一样的道理。
我们在做好身体的各样保养工作后。就要尽量的少运动多睡觉多休息,让身体尽量的慢些变老。活着就是这么简单的一回事,想身体健康长寿,也是这么简单的一回事。在还没有更先进的长寿方法时,只要我们守住一颗宁静的不易受外界干扰的心,每天都睡够休息够,只要我们的性格上不会随便的冲动。我们就会有一个好的身体,我们活到一百岁一百二十岁一百三十岁都是会有可能实现。
17.2.13.min.
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