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心率与寿命和性格的见解 (原创)  

2017-08-05 22:55:39|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       活着的唯一目的是为了健康长寿。而心率的多少,决定了一个人的寿命有多少。要想长寿点,只要把心率尽量的慢一点就可以。看来这是目前唯一的长寿之法。除此,没有更好的长寿之法。为什么这样说呢?很简单。因为一个人一生的心跳是三十亿次左右。总之,谁的每分钟心跳的心率越低,这三十亿次的心跳越迟跳完,谁就越长寿。反之则越短寿。可以说,一个人不是看他有多少钱,看他懂得多少的养生保健知识和其它的长寿之法,而是看他每分钟心率的跳动次数。人生就是这么简单的一回事。每个人就在自己的心率下渡过自己的一生。所以要想获得长寿,唯一方法是把心率跳得慢一点。那么如何才能把心率调得慢一点呢?这是每个人要明白的。第一固然是遗传好。第二就是自己培养一个好的身体。懂得通过锻炼身体,让自己有一颗强壮的心脏。以利于心脏跳得更慢一点。而且懂得适当运动,注意休息,减少过多运动对身体的损耗,让人慢些变老。第三就是把各种利于长寿的事情尽量做好。基本是这样。这些都是为了长寿需要做的。那么这些与心跳快慢有什么关系呢?其实我们所有的努力,一方面是为了长寿,而主要是为了让心跳跳得慢一点,让这三十亿次的心跳能尽量慢的跳完。这才是我们的最终目的。
       为了能活得长寿,总之想尽办法,能让心跳跳得慢一点,就是唯一的方法。这是明摆着的简单的唯一的道理。我们是否都可以把心率跳得慢一点呢?可以说,通过努力和注意,是可以的。但有一点不可以的。那就是每个人因为身体素质不同,心率是有区别的,是不可以统一的。总之,我们身体素质好的,要更注意保持。而身体素质不够好的,也要更注意心率的跳动,尽量做好各方面的事情,尽量让人更安静一些,让心率跳得慢一些,这样我们一样可以活到九十岁以上。
       有一点要讲的是,心率还决定一个人的性格。心率快的比较急燥,心率慢的,比较平和。只要我们在性格上调养自己,让性格平和一点,这对心率的放缓是很有好处的。可以说,我们在做好各方面的事情里,这性格的平和,是最容易见效和花费努力最少的。因此,我们都应该首先把它做好。虽然,有些心率快的人,很难做到,但努力尽量的去做,总比不做好很多。
       在这里附上心率与寿命的对照表和长寿需要做的事情。供大家参考。这心率与寿命的关系是这样的。一分钟跳六十次左右的,可活到一百岁左右,跳七十次左右的,可活到左右,跳九十次左右的,可活到七十岁左右。如果每分钟跳多五次左右的,寿命则减少五岁左右。同样道理,如果每分钟跳慢五次,则又可活多五岁。
       健康长寿需要做的事情:体能锻炼、强壮身体、适当运动、注意休息、减少损耗、延缓衰老、医疗保健、衣食住行、食欲旺盛、世界和平、家庭幸福、心跳放缓、性格平和、每时每刻念着如何长寿点,每时每刻想办法长寿点等等。在这里有点要讲的是。心率跳得慢一些,是指平时的要求。有时锻炼身体,心率是快一些,所以我们不可能时时都要求跳得慢一些,有时出于锻炼需要,心率快一些也是需要的。总之我们的目的是为了长寿,我们平时每分每秒都去念着如何长寿点,如何想办法长寿点就是。这样我们就会做好各种长寿需要做的事情,就会懂得过好每一天,就会懂得该让心率跳得慢的时候,就让心脏尽量的跳得慢一些,尽量享受这缓慢安静的美好时光。
       道理是这样简单,人生也是这样简单。希望我们的心率跳得慢一点,希望我们都活到一百岁以上。
17.8.3.min.
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